Джессамин Стэнли
Это фитнес-звезда и инструктор йоги, на счету которой уже больше 200 тыс подписчиков в инстаграм! https://www.instagram.com/mynameisjessamyn/ . Ей 27 лет, а ее вес превышает ее возраст почти в 4 раза! Но это не мешает ей быть квалифицированным инструктором йоги, йогом со стажем и просто, цитата: «Счастливой толстой женщиной».
Из-за того, что в фитнес-клубах отношение к полным людям особенное, как со стороны других тренирующихся, так и со стороны тренеров... Стэнли начала заниматься йогой дома сама. По словам девушки, большие люди просто хотят потренироваться на совесть и уйти домой, зачастую им не нужно пристальное внимание тренеров и уж тем более группы. Она решила, что ей будет комфортнее заниматься дома, и завела инстаграм, чтобы отслеживать свой прогресс. Туда Стэнли выкладывает только те видео и фото, которые непосредственно связаны с йогой: никаких пёсиков, чашек кофе и встреч с подругами (если они не занимаются вместе йогой). Она вдохновляет людей заниматься спортом независимо от телосложения и внешности. И это круто, ведь физическая активность нужна не для того, чтобы нравиться людям вокруг, а для хорошего самочувствия и того, чтобы нравиться, в первую очередь, самой себе!
Дана Фалсетти
Еще одна девушка доказывает всему миру, что полнота - не помеха для занятия йогой! По словам девушки именно благодаря этой практике девушке удалось полностью изменить свое отношение к себе: он начала правильно питаться, полюбила свое тело и смогла ощутить всю его силу. В ее инстаграме так же уже больше 200 тысяч подписчиков https://www.instagram.com/nolatrees/!
В 22 года Дана весила 136 кг! Из-за своего веса девушка комплексовала и переживала... И даже, когда ей удалось сбросить 32 кг, он продолжала чувствовать себя никчемной, потерянной и сбитой. И дабы как-то отвлечться и занять себя чем-то новеньким, она решила заняться йогой. Но по-началу было очень тяжело: "Я была уверена, что слишком много вешу, чтобы стоять на голове. Я была в ловушке, в замкнутом круговороте негативных мыслей о себе, но продолжала заниматься, потому что уже не могла остановиться. А потом все начало меняться».
И со временем йога постепенно полностью изменила внутренние психологические настройки Даны. «Вы начинаете исследовать пределы ваших возможностей и обнаруживаете, что их просто не существует, и это меняет все, — пояснила Фалсетти. — Раньше моей реакцией на любую испытываемую мной эмоцию была еда. По мере продолжения моих занятий я обнаружила, что теперь еду заменила йога».
Сейчас девушке доступны абсолютно все, даже самые сложные позы, фотографии которых она регалярно выкладывает в своем Инстаграме! В чем вы можете убедиться лично! Девушка показывает, что йога доступна и полезна любой девушке/женщине независимо от конфигурации тела и веса.
«Некоторые люди смотрят на мои фото, и называют меня вдохновляющей. Другие называют меня коровой. Но я не вдохновение и не корова, я — это я. Люди видят лишь то, что хотят видеть", подчеркнула Дана.
